Acteur, auteur et metteur en scène, Frédéric a obtenu un diplôme en interprétation de l’École nationale de théâtre du Canada en 2001. Dès lors, il cumule les apparitions à la télévision et au théâtre. En 2005, il devient cofondateur du Théâtre Advienne que Pourra, pour lequel il assure la codirection artistique et générale. Il assure la mise en scène de nombreuses œuvres pour cette même compagnie et multiplie les collaborations avec d’autres institutions telles le Théâtre Denise-Pelletier, le TNM, la Ville de Montréal, le Centaur, Le Planétarium, l’Orchestre Métropolitain, le Rideau Vert, TKNL et le Cirque Éloize. Auteur prolifique, il signe l’écriture et l’adaptation de plusieurs pièces de théâtre et de spectacles à saveur multidisciplinaire depuis 2005. À la saison 2024-2025, il enchaîne trois mises en scène : Le boulevard (théâtre Rideau Vert), Strawberries in January (Centaur Theater) et Orgueil et préjugés (Théâtre Denise Pelletier).

Depuis le début de sa carrière, Frédéric a reçu bon nombre de mentions et mérites, dont le prix Coup de cœur de l’AQCT en 2021 pour Prélude à la nuit des rois et le prix Arts de la scène au Grands prix Desjardins de la culture en 2019. À l’automne 2022, il signe la mise en scène de La nuit des rois, présenté au TNM. L’adaptation audacieuse de la pièce de Shakespeare qui combine la musique, les projections, la danse, une scénographie éclatée et des costumes dignes de la haute couture remporte de nombreux prix et nominations dont 3 prix Gascon-Roux en 2023 (mise en scène, costume, musique originale ), et le Prix Olivier Reichenbach remis à Clara Prévost pour son rôle de Viola.